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Importance of nutraceuticals in human health मनुष्य के जीवित रहने के लिए तीन मूलभूत आवश्यकताएं हैं भोजन, वस्त्र और आश्रय। इन सबमें भोजन सबसे ऊपर आता है। प्रारंभिक समय में मनुष्य जीवित रहने के लिए खाना इकट्ठा करना, शिकार और मछली पकड़ता था व बाद में खेती करने लगा। समय के परिवर्तन के साथ विभिन्न खोजों ने उन्हें खाद्य संग्राहक से उत्पादक बना दिया। अनाज के प्रसंस्करण के साथ फाइबर मुक्त अनाज पैदा करने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर बाहरी परतों को हटा देता है। इसके साथ ही अनाज की कुल खपत में भी गिरावट आई है। परिष्कृत चीनी, मांस और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की खपत में वृद्धि हुई है जिससे...

फल और सब्जियां: मानव रोगों के खिलाफ जैविक हथियार A man’s health is a very important aspect of his life. To say that “health is wealth” is not only to utter an old saying, but it means for most human beings, that staying fit and healthy is parallel to being wealthy. The person’s everyday life is influenced mainly by the state of his mind and body, especially by the presence and absence of certain diseases. People go through various efforts to stay fit, maintain good health, and ensure their longevity. These include engaging in fitness training, eating balanced and healthy diet, maintaining ideal weight, and stress management. Poor health is caused by different factors, such...